1975年的美國費城,經濟凋敝,NFL(美式橄欖球聯盟)中的費城老鷹隊亦缺乏斗志,連嘗敗績,頻遭看臺上費城球迷的噓聲,但這并不妨礙文斯·帕培爾(Mark Wahlberg 飾)和一班老朋友享受橄欖球運動帶來的樂趣,盡管他本人的生活也頗不得意——最近幾年一直處于半失業狀態,妻子新近離他而去,只能靠在酒吧打工維生。 老鷹隊為扭轉頹勢請來了新教練莫克(Greg Kinnear 飾),莫克提出在全費城選拔新球員,已經30歲的文斯不再對生活報不切實際的幻想,然而還是經不住朋友們尤其酒吧老板表妹珍妮(Elizabeth Banks 飾)的鼓勵參加了海選并成為唯一入選的預備隊員。 訓練生活異常艱苦,同這些四肢發達的球員們合作需要堅定的信念,文斯的自我懷疑被朋友們一次次打消,他最終要為這座城市、他自己,找回生活的尊嚴與希望。